第127章 综合训练（一）(第2/2 页)
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和无氧耐力相结合的经典，训练过程中，夏零久他们必须充分调动上下肢和躯干的力量，只有这样才能更好的克服装备负重压力。
同时，由于夏零久他们本次的训练区域属于更为复杂多变的雨林区域，想要在规定时间内完成，对于速度和柔韧以及身体灵敏素质的要求是很苛刻的。
当夏零久正式进入雨林区域以后，属于本次越野跑最为考验身体综合素质的阶段已经到来了，因大雨导致周围逐渐浓厚的水雾，泥泞的地面以及时不时出现在前方的树枝和藤条，还有突然出现的坑洞以及需要攀爬的地形地势，这些都是奔跑过程中天然的障碍。
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