第20章 开始训练(第2/2 页)
最新言情小说小说:
黑莲花女配手撕原着、
快穿之万人迷路人甲摆烂攻略指南、
游戏降临:龙国预知一切吓哭全球、
灵魂归来后,全能大佬马甲掉光光、
神器召唤人、
真千金断绝关系后,侯府后悔莫及、
系统叛我后,我成了前任掌门、
既是冤家必相逢、
末世渣穿成女配后,被前夫镇压了、
世子剑下留人!夫人重生来救你了、
穿越逃荒后,我有良田千顷、
快穿之余小鱼浪飞了、
忍术全精通,我纵横高武世界、
都市重生无上仙尊、
成为真千金,我创翻全家、
报恩小人鱼软又娇,秦爷为她破戒、
闪婚后,夫人马甲太多藏不住!、
重生后,真千金靠内卷成了万人迷、
明月可掇,调皮丫头又被训了、
纸片人觉醒:我要妖孽男二、
是我这几天来吃的最过瘾的一次,并不是什么山珍海味,和家常菜一样,三菜一汤。
一瓶矿泉水,三两口解决,米饭更是吃了两大碗。下午还是一样,五公里,还是超时了,又被加了十公里,接着又是俯卧撑仰卧起坐。
晚饭,同样是风卷残云,啥也不剩。晚饭过后慢跑两公里。
回到住处,随便洗了个澡,倒头就睡。
第二天还是一样超时,加十公里,就这样枯燥的练了一个星期,我终于能把时间控制在20分钟。
萧紫芸第一次表扬了我,我高兴得像个小学生一样,再次练了两天巩固,我已经能做到不在一回来就躺下起不来。
“嗯,还可以,勉强能达到要求,从明天开始,五公里改成负重五公里,俯卧撑再加300,仰卧起坐再加200,同样要在身上加五公斤的重物。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。