第1章 减肥路漫漫(第2/2 页)

中午煎鱼肉，一个地瓜，保证粗纤维，万一便秘了就难受了。

晚餐蔬菜沙拉，虽然没有沙拉酱，但是淋点醋也凑合吃。

为了不失去减肥的动力，每十天奖励自己大吃一顿，偶尔换着吃点鸡腿鸡胸，虾仁。饮食上还算丰盛，就是江荣看着自己少爷吃这么少，狠狠心疼了一把。

接着就是制定锻炼计划，慢跑，高抬腿，把自己能想到的拉伸，锻炼的动作都来个遍，一天最少1个小时。

终于，江韵在8月初，瘦到120斤，身高也到了165，哎，不提也罢。

身高是硬伤，嘶~~要不整个增高鞋垫，嗯，整个最少10公分的。

江荣直接给找了的木屐，，，呃，算了，走起来还怪费劲的，自己还是矮着吧。

江韵虽然叫苦连天，整天吵吵着减肥太难了，心里默默唱歌，男人哭吧哭吧不是罪。

但最后又咬牙坚持了下来，减肥路漫漫，且行且珍惜。

见着减肥之后，露出的精致小脸，饱满的精神状态，江荣是最高兴了。

自己跟了少爷7年，就没见少爷瘦过，而且脸还这么好看，江荣笑的合不拢嘴。

给江韵做起减肥餐来更起劲儿了，就是牛肉管制，没办法满足少爷了，于是思考起来要不要去借点牛乳。

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